白天没精神,晚上睡不着,你的良好睡眠需要这 3 招

time:2025-07-07 11:51:34author: adminsource: 东方汽车销售有限公司

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网上有一句话:需要新时代不孝有三:出国、单身、读博。其实在此次会议之前,白天德克萨斯大学圣安东尼奥分校健康科学中心的神经学家 TeresaMEvans在Nature Biotechnology做了一份心理学研究,白天她分析了全球26个国家的2279名学生,发现有抑郁或者焦虑现状的硕博士比例比一般人高出 6倍。

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